Kompendium wiedzy o Gainerach
Kiedy gainery okazują się przydatne?
Pod pojęciem gainera rozumiemy produkt, którego zadaniem jest budowanie trwałej masy mięśniowej w krótkim czasie. We względu na swój skład są one często stosowane przez sportowców o szczupłej budowie ciała, którzy posiadają problemy z rozrostem masy mięśniowej. Gainer swoją nazwę wziął od angielskiego słówka gain, czyli wzrastać, budować. Są one idealnym połączeniem węglowodanów, białka oraz […]
Czytaj dalej...