Kiedy stosować gainery?
Gainery posiadają bardzo konkretne zadanie- ze względu na ich skład są one zalecane dla osób o szczupłej budowie ciała, które mają problemy z budowaniem wartościowej masy mięśniowej W tym przypadku skład gainerów jest niezwykle istotny
Co to dokładnie jest gainer?
Coraz więcej mówi się obecnie o tym, by zastępować tradycyjne odżywki białkowe gainerami. Ale czym te gainery tak naprawdę są? Jest to nic innego jak kolejny rodzaj odżywek dla sportowców, jednak poza białkiem posiadają one
Czym właściwie są gainery?
Gainery (z języka angielskiego „gain” znaczy „przyrost” – w tym wypadku chodzi o przyrost masy mięśniowej) to specjalistyczne odżywki węglowodanowo-białkowe przeznaczone dla osób uprawiających zwłaszcza te dyscypliny sportu, które wymagają podejmowania znacznego, długotrwałego wysiłku fizycznego.
Problemy z masą? – postaw na gainer
Każdy, kto chce zbudować masę mięśniową wie, że podstawą jej tworzenia jest spożywanie większej ilości kalorii, niż tej, którą się spala. Niektórzy jednak mają z tym nie lada problemy. Przyczyna może tkwić np. w słabym
Bezpieczeństwo przy zażywaniu gainerów
Suplementacja diety odżywkami w przypadku sportowców budzi wiele kontrowersji – wiele osób zastanawia się, czy regularne przyjmowanie tych produktów jest bezpieczne i zdrowe? Czy gainery przyjmowane w dużych ilościach mogą być zagrożeniem dla nas? Zdanie
Co to jest gainer sportowy ?
Dużo sportowców lub amatorów do ćwiczeń fizycznych stosuje różnego rodzaju wspomagacze. Najczęściej są to odżywki lub suplementy diety. W tym artykule zostanie omówione pojęcie gainerów, czym są i czy warto stosować. Otóż gainer to nic
Czym są gainery?
Gainery to produkty stosunkowo nowe, które dopiero zdobywają uznanie na polskim rynku. Istotne jest jednak, iż ze względu na swoje kompleksowe działanie są one cenione już przez szerokie grono osób. Nazwa gainerów wzięła się z
Gainery – produkty szerokiego zastosowania
Gainery to produkty specjalistycznego przeznaczenia, dedykowane sportowcom, głównie tym, u których rozbudowa masy ciała przebiega wyjątkowo wolno. W swoim składzie gainery posiadają wiele cennych mikroelementów i składników niezbędnych do wzmacniania i rozbudowania organizmu. W przeważającej
Kto powinien korzystać z gainerów?
Szeroki zakres działania gainerów sprawia, iż zainteresowanie nimi jest niezwykle duże. Korzystają z nich zawodowi sportowcy, amatorzy sportu, osoby po chorobach oraz osoby, które dopiero co rozpoczynają regularne treningi. Warto dodać, iż gainery są stosowane
Dla kogo przeznaczone są gainery?
Gainery, czyli odżywki komponowane na potrzeby specjalnej grupy sportowców, są coraz chętniej wybierane i wykorzystywane zamiennie do klasycznych odżywek białkowych czy węglowodanowych. Zadaniem gainerów jest stopniowe budowanie masy mięśniowej, szczególnie u osób o szczupłej sylwetce,
Skład dostępnych w Polsce gainerów
Gainery to produkty spożywcze, których skład jest niezwykle szeroki. Są one dedykowane sportowcom o szczupłej budowie ciała, u
Czy gainer to dobry wybór?
Rozpoczynając przygodę z kulturystyką i innymi sportami wymagającymi siły, trzeba zdecydować się na odpowiednią odżywkę. I tu pojawia
Kiedy stosować gainery?
Gainery posiadają bardzo konkretne zadanie- ze względu na ich skład są one zalecane dla osób o szczupłej budowie ciała, które mają problemy z budowaniem wartościowej masy mięśniowej W tym przypadku skład gainerów jest niezwykle istotny
Problemy z masą? – postaw na gainer
Każdy, kto chce zbudować masę mięśniową wie, że podstawą jej tworzenia jest spożywanie większej ilości kalorii, niż tej, którą się spala. Niektórzy jednak mają z tym nie lada problemy. Przyczyna może tkwić np. w słabym
Bezpieczeństwo przy zażywaniu gainerów
Suplementacja diety odżywkami w przypadku sportowców budzi wiele kontrowersji – wiele osób zastanawia się, czy regularne przyjmowanie tych produktów jest bezpieczne i zdrowe? Czy gainery przyjmowane w dużych ilościach mogą być zagrożeniem dla nas? Zdanie
Co to jest gainer sportowy ?
Dużo sportowców lub amatorów do ćwiczeń fizycznych stosuje różnego rodzaju wspomagacze. Najczęściej są to odżywki lub suplementy diety. W tym artykule zostanie omówione pojęcie gainerów, czym są i czy warto stosować. Otóż gainer to nic
Czym są gainery?
Gainery to produkty stosunkowo nowe, które dopiero zdobywają uznanie na polskim rynku. Istotne jest jednak, iż ze względu na swoje kompleksowe działanie są one cenione już przez szerokie grono osób. Nazwa gainerów wzięła się z
2315 
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Biceps jak należy go ćwiczyć ?
Biceps to jeden z najważniejszych dla mężczyzn mięśni. To on sprawia, że czują się męscy
Trening obwodowy w domu
Trening obwodowy w domu to ćwiczenia, które może wykonywać każdy, niezależnie od wieku, wagi i
Czym jest karma ?
Z pewnością niejedna osoba choć raz zastanawiała się nad tym, czym jest karma. Karma to
Praca nad klatką piersiową
Umięśniona klatka piersiowa to poza bicepsami i szerokimi ramionami najczęściej i najchętniej trenowana partia mięśni.
Na czym polega dieta błękitna ?
Dieta błękitna to jadłospis, który ma w Polsce wielu fanów. Trzeba podkreślić, że ten jadłospis
Trening grupowy i jego zalety
Trening grupowy ma wiele zalet. Pierwszą z nich jest zwiększona motywacja do treningu. Nie sprawdza
Licznik kalorii dla kogo ?
Licznik kalorii służy do przeliczenia kalorii naszych posiłków i poszczególnych produktów. W internecie można korzystać
Błonnik co musisz o nim wiedzieć
Dieta o niskiej zawartości błonnika powoduje zaparcia, co z kolei prowadzi do problemów z hemoroidami,