Kompendium wiedzy o Gainerach
Czym dokładnie są gainery?
Gainery to wysokoskondensowane odżywki dedykowane sportowcom. Ich nazwa wywodzi się od angielskiego słówka “gain” co oznacza: wzbogacać, nabierać. Nazwa nie jest przypadkowa, gdyż tego typu produkty przede wszystkim zalecane są dla sportowców o szczupłej budowie ciała, którzy mają problemy z nabraniem odpowiedniej masy mięśniowej. Co wchodzi w skład gainerów? Przede wszystkim są to węglowodany, które […]
Czytaj dalej...