Kompendium wiedzy o Gainerach
Czym właściwie są gainery?
Gainery (z języka angielskiego „gain” znaczy „przyrost” – w tym wypadku chodzi o przyrost masy mięśniowej) to specjalistyczne odżywki węglowodanowo-białkowe przeznaczone dla osób uprawiających zwłaszcza te dyscypliny sportu, które wymagają podejmowania znacznego, długotrwałego wysiłku fizycznego. Stosowane są one w roli pełnowartościowego, zbilansowanego pod względem zawartości niezbędnych składników odżywczych, posiłku, spożywanego zwłaszcza po wyczerpującym treningu lub […]
Czytaj dalej...