Gainery – co wchodzi w ich skład?

Bardzo bogaty skład gainerów sprawia, iż coraz częściej są one wykorzystywane przez początkujących sportowców, jak i osoby od dawna związane ze sportem. Pozytywne opinie dietetyków oraz trenerów również są istotne. Co znajduje się w ich składzie i sprawia, że są one tak skuteczne i chętnie wykorzystywane? Przede wszystkim ich składnikiem są węglowodany. Ich objętość może dochodzić nawet do 80% w 100 gramach produktu. Węglowodany sprawiają, iż organizm posiada znacznie więcej energii do wykorzystania. Przekłada się to na długość oraz intensywność treningów. W pozostałej części produktu znaleźć można przede wszystkim białka, które są niezbędne dla prawidłowego procesu regeneracji. W składzie gainerów nie mogło zabraknąć również soli mineralnych oraz licznych witamin – taki skład jest optymalny przede wszystkim do budowania wartościowej masy mięśniowej Taki skład jest idealny dla osób, które rozpoczynają przygodę ze sportem lub tez z przyczyn zdrowotnych wracając do konkretnej dyscypliny po długim okresie rekonwalescencji.