Kompendium wiedzy o Gainerach
Dlaczego gainer jest tak skuteczny w budowaniu masy ciała?
Gainer to skuteczna odżywka wspomagająca budowanie masy ciała. Zawiera mieszankę białek, węglowodanów i tłuszczów. Węglowodany są dla energii, a tłuszcze dla sytości. Gainer składa się z białka, które zostało zhydrolizowane, aby było łatwiej przyswajalne przez organizm. To sprawia, że jest to dobra opcja, jeśli masz problemy z trawieniem proszków białkowych lub koktajli. Niektórzy używają gainera […]
Czytaj dalej...