Miesiąc: marzec 2022

Kompendium wiedzy o Gainerach

Czy gainer to dobry wybór?

Rozpoczynając przygodę z kulturystyką i innymi sportami wymagającymi siły, trzeba zdecydować się na odpowiednią odżywkę. I tu pojawia się dylemat, bo okazuje się, że do wyboru jest nie tylko zwykła odżywka białkowa, ale i białkowo-węglowodanowa, czyli tak zwany gainer. I trzeba zaznaczyć, że coraz więcej osób właśnie na niego się decyduje. Czy słusznie? Mogą pojawić […]

Czytaj dalej...