Dzień: 2021-04-01

Kompendium wiedzy o Gainerach

Czym faktycznie są gainery?

Gainerami nazywamy produkty specjalnego przeznaczenia, dedykowane przede wszystkim sportowcom o szczupłej budowie ciała, którzy mają problemy z budowaniem masy mięśniowej Nazwa ta wzięła się od angielskiego słowa Gain, które oznacza wzrastać oraz budować.W składzie gainerów znajdują się przede wszystkim węglowodany (ich zawartość może sięgać 80%), białko (ok. 15%) oraz liczne sole mineralne, glutaminę oraz witaminy. […]

Czytaj dalej...