Gainery – czy bezpieczne dla zdrowia?
- 333 Views
- Redaktor inselekt.pl
- 23 lipca 2019
- Kompendium wiedzy o Gainerach
Coraz więcej osób zastanawia się, czy oferowane na polskim rynku odżywki i suplementy diety są faktycznie dobre i zdrowe dla sportowców. Czy sprawdzają się jako uzupełnienie diety, suplement dla sportowców? Sami producenci oraz dietetycy są zdania, iż tego rodzaju produkty nie szkodzą, a pomagają osobom aktywnym. Faktem jest, iż są to produkty badane laboratoryjnie, nad którymi czuwają wyspecjalizowani technicy żywienia Każdy produkt badany jest pod kątem składu oraz użyteczności, eliminowane są również zagrożenia związane z zatruciami. Głównym zadaniem gainerów jest budowanie wartościowej masy mięśniowej, dlatego też ich skład musi być stale kontrolowany. Co bardzo istotne – konieczne jest użytkowanie ich zgodnie z zaleceniami producenta. Wszelkie informacje o danym produkcie znajdziemy na etykiecie, jak również w sieci. Co znajduje się w gainerach? Zawarte w nich składniki: węglowodany, białko – mają pozytywny wpływ na ludzki organizm. Czy możliwe jest przedawkowanie gainerów? Ze względu na dużą liczbę węglowodanów możliwe jest zwiększenie wagi ciała przy nieodpowiednim dawkowaniu.

- 11 stycznia 2021
Biceps jak należy go ćwiczyć ?
- 9 października 2020
Trening obwodowy w domu
- 6 sierpnia 2020
Czym jest karma ?
- 24 czerwca 2020
Biceps jak należy go ćwiczyć ?
Trening obwodowy w domu
Czym jest karma ?
Praca nad klatką piersiową
Na czym polega dieta błękitna ?
Trening grupowy i jego zalety
Licznik kalorii dla kogo ?
Błonnik co musisz o nim wiedzieć