Kompendium wiedzy o Gainerach
Gainery a przyrost tłuszczu – jak zapobiegać nadmiernemu odkładaniu się tłuszczu?
Gainery a przyrost tłuszczu – jak zapobiegać nadmiernemu odkładaniu się tłuszczu? 1. Co to są gainery i jak działają? Gainery to suplementy diety stworzone w celu wspierania wzrostu masy mięśniowej i dostarczania dodatkowych kalorii. Zawierają węglowodany, białko, tłuszcze oraz czasem dodatkowe składniki takie jak kreatyna czy aminokwasy. Dzięki temu zapewniają organizmowi niezbędne składniki do regeneracji […]
Czytaj dalej...