Kompendium wiedzy o Gainerach
Czy gainery są skuteczne w przypadku osób z problemami z trawieniem?
Czy gainery są skuteczne w przypadku osób z problemami z trawieniem? Gainery – co to są? Gainery są suplementami diety stosowanymi w celu zwiększenia masy ciała i siły mięśniowej. Zazwyczaj zawierają węglowodany, białko, tłuszcze oraz dodatkowe składniki, takie jak witaminy, minerały czy aminokwasy. Są powszechnie stosowane przez osoby trenujące, które mają trudności ze zwiększeniem masy […]
Czytaj dalej...