Kompendium wiedzy o Gainerach
Charakterystyka gainerów dla sportowców
Każdy doświadczony kulturysta wie, że odżywki białkowe są niezbędną suplementacją ich codziennej diety. Ale okazuje się, że na rynku dostępne są nie tylko tradycyjne odżywki białkowe, ale i tak zwane gainery, których receptura opiera się nie tylko na białku, ale i na węglowodanach – bo wbrew pozorom węglowodany pełnią także bardzo ważną rolę w życiu […]
Czytaj dalej...